Éxito en la Pérdida de Peso, por Segunda Vez
Seis meses después de su revisión de bypass gástrico, Michelle ha perdido más de 50 libras. Ha pasado de tener una talla 14 a una talla 8, y su nivel de energía ha explotado. Su apnea del sueño ha mejorado, y está encantada de trabajar largas horas sin los dolores en los pies y las piernas que le causaba el exceso de peso. También ha llegado a amar el ejercicio, algo que odiaba antes, y camina, nada o corre cinco o seis días a la semana. Más importante aún, Michelle se ha tomado el tiempo para construir una nueva relación con la comida.
"Solía permitir que mi alimentación se relacionara con mis emociones. Si estaba molesta, buscaba comida. También usaba la comida como recompensa, ¡incluso por perder peso!" explicó Michelle. "Ahora, entiendo mis desencadenantes y he cambiado la forma en que tomo mis decisiones. En lugar de pastel, elijo pudín sin azúcar, y ahora también puedo limitar mis porciones. No me niego nada, pero he vuelto a entrenar a mi cerebro. Estoy realmente comprometida con esto, y me he prometido a mí misma que no sabotearé mi pérdida de peso".
Aunque los resultados de Michelle han sido notables (su peso actual es más bajo que su peso en la escuela secundaria), experimentó algunos estancamientos en el camino. Atribuye su éxito continuo a trabajar estrechamente con el equipo de True You Weight Loss y no tener miedo de pedir ayuda y orientación.
"Cada vez que mi pérdida de peso comenzaba a disminuir, me ponía en contacto con ellos de inmediato", explicó Michelle. "Siempre están disponibles y son receptivos. Se aseguraban de reunirse conmigo en Zoom al día siguiente, y siempre me aseguraban que no me desanimara ni fuera tan dura conmigo misma. Incluso hoy, se aseguran de que esté haciendo lo correcto y me dan consejos para volver al buen camino, como recetas, cómo mantener mi dieta mientras viajo, consejos de ejercicio o simplemente la seguridad de que todavía estoy en un buen camino. La ayuda y el apoyo para mantenerme enfocada y segura de mí misma han marcado una gran diferencia para mí en esta ocasión."
Sentirse libre y disfrutar de la vida
Hoy, con su nuevo cuerpo más saludable, Michelle está decidida a disfrutar de su vida sin la preocupación constante por su peso. Disfruta de ir de compras para comprar ropa nueva y de su búsqueda por descubrir su propio estilo único. “¡Nunca me he sentido tan libre!”, afirma Michelle.
Su esposo puede dar fe de que la confianza en sí misma de Michelle ha mejorado drásticamente y ahora disfruta de las pequeñas cosas que antes no podía disfrutar, como correr para hacer ejercicio y caber en el asiento del avión con facilidad.
“Disfruto de la vida cotidiana, sin el estrés de pensar en perder peso todo el tiempo”, agregó Michelle. “Elegir True You fue exactamente lo que necesitaba para llegar a este punto. He seguido su proceso muy de cerca y, honestamente, no me di cuenta de cuánto peso había perdido hasta que finalmente me detuve a mirar mis fotos de antes y después. Realmente me sorprendieron y estoy muy agradecida por la orientación, la tranquilidad y el apoyo que he recibido del equipo de pérdida de peso de True You a lo largo del camino”.
