Nuestro Blog
Cómo controlar su peso
Si usted ha estado explorando la pérdida de peso no quirúrgico y opciones de control de peso, usted no está solo-y usted está en el lugar correcto. True You Weight Loss en Cary, NC, se dedica a ayudar a las personas en Carolina del Norte, Virginia, Carolina del Sur, Georgia, y más allá de encontrar soluciones que realmente funcionan.
Nuestro blog está aquí para ser su recurso para entender lo último en tratamientos de pérdida de peso, de una gastroplastia endoscópica en manga (ESG siglas en ingles), a balones gástricos y estrategias de salud metabólica. Desglosamos la ciencia, compartimos experiencias reales de pacientes y ofrecemos consejos respaldados por expertos para ayudarle a tomar decisiones informadas sobre su salud.
El control del peso no es algo que se adapte a todos, y usted es más que un número en la báscula. Nuestro objetivo es proporcionarle los conocimientos necesarios, tanto si está buscando cambios a largo plazo en su estilo de vida, como si está explorando procedimientos no quirúrgicos para perder peso o simplemente está tratando de entender sus opciones. Con la ayuda de expertos, consejos prácticos y inspiradoras historias de éxitoEl blog de True You Weight Loss está diseñado para darle las herramientas y la confianza para tomar el control de su viaje de control de peso.
¿Consume alimentos ultraprocesados?
Desde que la Revolución Industrial provocó cambios radicales en la forma de producir alimentos, se ha producido una tendencia a fabricar productos más fáciles de envasar, más duraderos y más cómodos de usar.
Alimentos cardiosaludables que reducen el colesterol
Las cardiopatías son la principal causa de muerte en Estados Unidos desde 1950, y en 2021 se cobraron la vida de casi 700.000 estadounidenses. Según la American
Ejercicios con el peso corporal que puedes hacer en cualquier sitio
Aunque la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que el entrenamiento de fuerza tiene probablemente algún valor para la salud, esta práctica suele asociarse a culturistas y fanáticos del fitness de una forma poco atractiva o quizás
Una revisión del ayuno intermitente para perder peso
En las últimas décadas, han surgido un par de tendencias aparentemente paradójicas: el número de personas con sobrepeso u obesidad ha aumentado al mismo tiempo que el número de personas que intentan perder peso. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, en la década de 2007 a 2017 las tasas de obesidad en Estados Unidos aumentaron de 34% a 42% de la población.
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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia mundial del sobrepeso y la obesidad casi se ha triplicado desde 1975. Uno de los resultados de este drástico aumento es un marcado
¿Demasiado ocupado para ir al gimnasio? Prueba estos ejercicios de escritorio
En los últimos años, la pandemia de COVID-19 ha provocado numerosos cambios en la forma de vivir y trabajar de las personas. Sin embargo, independientemente de si ahora trabajas desde casa o
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