Pérdida de peso tras gastroplastia endoscópica en manga (ESG) requiere un enfoque reflexivo de la nutrición. Mejorar su dieta le ayudará a maximizar los beneficios de la intervención, mejorar su salud general y alcanzar sus objetivos. Esto es lo que debe saber sobre su gastroplastia endoscópica en manga dietay consejos para mantener la concentración.
DR. CHRISTOPHER MCGOWAN
El Dr. Christopher McGowan, líder en endobariatría, está especializado en tratamientos no quirúrgicos de la obesidad y cuenta con una triple titulación en Medicina Interna, Gastroenterología y Medicina de la Obesidad. Conocido por ser pionero en la gastroplastia endoscópica en manga (ESG), con más de 2.000 intervenciones, su influencia mundial y sus contribuciones a la investigación lo definen como un experto de primer orden.
Qué es Gastroplastia Endoscópica en Manga?
Gastroplastia endoscópica en manga es un procedimiento de pérdida de peso no quirúrgico seguro y eficaz que puede reducir el tamaño de su estómago en 70-80%. Mediante un revolucionario dispositivo de sutura que entra en el cuerpo a través de la boca, el médico colocará puntos de sutura en el interior del estómago para reducir su tamaño, sin incisiones externas ni cortes.
Reducir el tamaño del estómago favorece la saciedad y limita las calorías. Combinado con ejercicio y alimentos saludables, el ESG favorece una pérdida de peso rápida y sostenible.
Beneficios de ESG
La ESG no es invasiva y tiene un riesgo muy bajo de complicaciones importantes. No tiene un tiempo de recuperación largo y puede volver a sus actividades normales en pocos días. Además, ESG puede ayudarle a perder hasta 20% de su peso corporal original.
La importancia de la dieta después de la ESG
La nutrición es un aspecto esencial de su recuperación de la ESG. Su equipo de cuidados le prescribirá una gastroplastia endoscópica en manga dietaque es fundamental seguir.
Por qué es importante la dieta
Seguir la dieta prescrita después de la ESG ayuda a maximizar los beneficios del procedimiento y garantiza una recuperación sin problemas para poner en marcha la pérdida de peso.
He aquí por qué es tan importante:
- Favorece la cicatrización: El periodo inicial posterior al procedimiento se centra en permitir que el estómago cicatrice, minimizando la tensión en el revestimiento del estómago y reduciendo el riesgo de complicaciones.
- Optimiza la pérdida de peso: Su Dieta postoperatoria ESG ayudan a garantizar una nutrición equilibrada al tiempo que reducen el total de calorías. Esto tiene por objeto ayudarle a adaptarse a su nueva capacidad estomacal, más pequeña, y a aprender a elegir alimentos ricos en nutrientes.
- Previene las carencias de nutrientes: Tener un estómago más pequeño puede limitar la absorción de nutrientes. La dieta prescrita está pensada para optimizar la calidad nutricional con porciones más pequeñas.
Retos comunes
Es importante seguir la dieta prescrita después de la ESG, pero eso no significa que sea fácil; por eso estamos aquí para ayudarle. Estos son algunos de los retos dietéticos más comunes a los que pueden enfrentarse los pacientes:
- Adaptarse a raciones más pequeñas: Si estás acostumbrado a comer grandes raciones, ten paciencia mientras tu cuerpo y tu mente se adaptan.
- Controlar el hambre y los antojos: A medida que su cuerpo se adapta a comidas más pequeñas y frecuentes, puede llevarle tiempo aprender a controlar las señales de hambre y saciedad y los antojos específicos.
- Situaciones sociales: Comer con otras personas después de la ESG puede plantear nuevos retos, pero con el tiempo y la práctica también se acostumbrará. Consulta los menús con antelación, lleva tu propia comida en porciones o come antes de la reunión.
- Alimentación emocional: A menudo recurrimos a alimentos reconfortantes cuando estamos tristes, enfadados, estresados, aburridos o incluso alegres. Si recurres a la comida como respuesta a las emociones, prueba otras formas de afrontarlas, como dar un paseo, escuchar música, llamar a un amigo o hacer algo creativo.
Fases de la dieta postoperatoria
Tras una ESG, recibirá directrices específicas para una curación y recuperación óptimas, minimizar el estrés digestivo y obtener los nutrientes necesarios. Veamos cómo progresará tu dieta.
Fase postoperatoria inmediata (días 1-2)
Después de la intervención, se le permitirán líquidos claros sin azúcar. Al principio serán cubitos de hielo y agua, pero con el tiempo se podrá tomar té helado dietético, gelatina sin azúcar, polos sin azúcar e incluso bebidas deportivas bajas en calorías.
Aunque no hay ninguna limitación en cuanto al volumen de líquidos claros permitidos, consúmalos lentamente para evitar tragar aire que puede convertirse en incómodos eructos. Algunas personas consideran que los líquidos a temperatura ambiente al principio de esta fase se toleran mejor que los líquidos fríos o calientes.
Fase de transición (Semanas 1-3)
A continuación, pasará a una dieta líquida completa, que incluye líquidos más espesos y opacos, como batidos de proteínas, sopa de patata y leche, y después a una dieta de purés, como frutas, verduras y alimentos proteicos suaves y mezclados.
Fase de alimentos blandos (semanas 5-8)
Siempre que haya tolerado líquidos y purés, pasará a una dieta blanda en la que se dará prioridad a los alimentos bajos en azúcar y grasas. Piensa en la textura de esta fase como elementos que se pueden aplastar fácilmente con un tenedor en lugar de masticar sustancialmente. Es esencial obtener fuentes regulares de proteínas. Algunos ejemplos son las verduras blandas, el pescado al horno y las legumbres en conserva.
Mantenimiento a largo plazo (meses 2+)
Enhorabuena: has vuelto a una dieta normal en la que predominan los sólidos. Los alimentos deben ser densos en nutrientes, aportando muchos nutrientes en raciones pequeñas, y debes comer raciones adecuadas para la capacidad reducida de tu estómago. Incluye mucha fruta, verdura, mantequilla de frutos secos y semillas, cereales integrales y fuentes de proteínas magras como legumbres, pescado, aves y carne de vacuno magra.
Consejos para el éxito
Sabemos que someterse a un procedimiento de pérdida de peso como la ESG puede resultar abrumador durante las semanas, meses y años que quedan por delante. Tenga en cuenta estos consejos para no perder el rumbo.
Escucha a tu cuerpo
Tú sabes qué es lo que mejor le sienta a tu cuerpo. Cuando sigas tu dieta tras la gastroplastia endoscópica en mangaPresta atención a lo que te sirve y a lo que no y forma tus hábitos en consecuencia.
Planificar con antelación
La planificación y la preparación evitan las decisiones de última hora. Esto puede significar planificar la comida antes de una salida o examinar la semana que tenemos por delante y asegurarnos de que tenemos todo lo necesario para preparar comidas y tentempiés saludables.
Mantente activo
Mantenerse activo es igualmente importante para los objetivos de pérdida de peso a largo plazo. Combínalo con ejercicios como nadar, montar en bicicleta, pasear al perro, jugar al tenis o participar en una clase de fitness en grupo.
Buscar apoyo
Mantener la pérdida de peso es más manejable con apoyo, como amigos en un viaje similar, un grupo de apoyo, su dietista, entrenador o terapeuta. Tu equipo de True You Weight Loss también está aquí para ayudarte.
Construir un futuro más sano Gastroplastia Endoscópica en Manga
La nutrición es uno de los aspectos más importantes de la pérdida de peso saludable. Después de ESG, usted aprenderá nuevas maneras de nutrir y escuchar a su cuerpo para apoyar sus objetivos a largo plazo.
El equipo de True You Weight Loss ha realizado más procedimientos ESG que cualquier otro centro de pérdida de peso en el país. Tenga la seguridad de que está en buenas manos. Si usted está interesado en perseguir ESG, Solicitar una consulta. Esperamos responder a sus preguntas y ayudarle a conseguir los resultados de pérdida de peso deseados.
