Los múltiples beneficios del ajo para la salud
Desde alejar a los vampiros hasta ayudar a prevenir el resfriado común, el ajo se ha considerado un remedio milagroso en la mitología y las tradiciones medicinales. Aunque a la mayoría de nosotros probablemente no nos preocupen los vampiros, el ajo puede ser útil para prevenir peligros reales como la aterosclerosis y el colesterol alto. Un pariente del [...]
Explicación de las inyecciones disolventes de grasa
Perder peso puede ser un proceso frustrante. Aunque haga todo lo posible por comer bien y hacer ejercicio con regularidad, es posible que haya algunos depósitos de grasa persistentes que no desaparezcan. Algunas personas consideran la liposucción para deshacerse de esos últimos kilos, pero pasar por el quirófano tiene sus propios riesgos. Genial [...]
Más allá del batido: Los beneficios de la col rizada
Hay un montón de superalimentos por ahí, pero probablemente ninguno de ellos tiene una reputación más polarizante que la col rizada. Increíblemente nutritiva, esta verdura de hoja verde también tiene el estigma de ser el amargo final de una vida de comida sabrosa cuando por fin te pones a dieta. Sentarse ante un bol de col rizada cruda puede [...]
Entienda sus grasas: Explicación de los ácidos grasos
Si usted está tratando de conseguir saludable, es fácil quedar atrapado en las dietas de moda se centró en el cambio de un elemento de su dieta, tales como la reducción de carbohidratos o la carga de antioxidantes. Si bien la reducción de la ingesta de carbohidratos puede ser beneficiosa para la mayoría de los estadounidenses, normalmente tendrá que hacer algo más que [...]
Rellenar los huecos: La importancia de la densidad nutricional
No deja de ser irónico que la alimentación de muchas personas en Estados Unidos se denomine Dieta Americana Estándar, o "SAD" por sus siglas en inglés. Con unas tasas de obesidad que aumentan cada año, cada vez son más las personas que descubren que los alimentos que estamos acostumbrados a comer pueden no ser tan saludables para nosotros como pensamos. [...]
La FDA aprueba el medicamento para adelgazar Wegovy
Por primera vez desde 2014, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha aprobado un nuevo tratamiento farmacológico para el control del peso crónico. El fármaco, llamado Wegovy (genérico: semaglutida), se prescribió inicialmente para el tratamiento de la diabetes de tipo 2, pero los investigadores han descubierto que también puede ser útil para las personas con un IMC elevado que [...]
5 consejos para las comidas después de la cirugía endobariátrica
Los procedimientos endobariátricos de pérdida de peso pueden alterar completamente la vida de los pacientes, ofreciéndoles una pérdida de peso rápida y a largo plazo que puede conducirles a una vida más plena y saludable. Sin embargo, como cualquier procedimiento de pérdida de peso, los pacientes tendrán que navegar por una serie de cambios que pueden ser abrumadores si usted no sabe qué esperar. Pautas para comer después de la cirugía endobariátrica La antigua [...]
Qué dolor: obesidad y dolor crónico de rodilla
Es bien sabido que el sobrepeso puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiacas e hipertensión, pero estas enfermedades tan conocidas son sólo la punta del iceberg. El sobrepeso puede provocar o agravar muchas otras enfermedades. Aunque no recibe la misma atención que [...]
Una mirada sincera al Cheat Day
Ha decidido tomarse en serio su salud y ha seguido una dieta estricta. Toda esa alimentación sana está empezando a dar sus frutos, pero a medida que pasa el tiempo, empiezas a sentir un deseo irrefrenable de comer carbohidratos. ¿Está bien añadir un cheat day sin deshacer [...]
La cirugía de pérdida de peso de Laura: El viaje de la dietista
Mientras que los giros y vueltas de la vida pueden ser inesperados y desafiantes, a veces nos llevan justo donde necesitábamos estar. Nada podría ser más cierto para Laura Sebring, MS, RD, LDN, bariátrica y dietista de pérdida de peso y nutricionista en True You Weight Loss. Su propio viaje de pérdida de peso, después de una [...]
