Carbohidratos refinados y complejos: cómo elegir bien
En los últimos años ha habido lo que parece una cruzada contra los carbohidratos. Se podría pensar que los carbohidratos, una parte esencial y casi inevitable de la mayoría de las dietas, quieren matarnos. Pero no todos los carbohidratos son iguales. La verdad sobre los carbohidratos simples es que, como suele suceder [...]
Eritritol, Stevia: Los nuevos edulcorantes naturales
Supongamos que se encuentra en el pasillo de los refrescos de su supermercado. Mire donde mire, hay opciones "sin azúcar" para casi todas sus bebidas favoritas. Algunas incluso afirman que no contienen calorías procedentes de edulcorantes. Si está contando calorías, pero aún así le apetece una bebida carbonatada, esto puede parecer [...]
Eritritol: ¿Saludable o perjudicial para perder peso?
Durante las últimas décadas, parece que nuestras esperanzas y la realidad de las cinturas estadounidenses han ido en direcciones opuestas. A medida que la sociedad ejerce presión para adelgazar más y más, el problema de la obesidad en Estados Unidos se ha convertido en una epidemia. La gente ha estado buscando respuestas a por qué tantos [...]
Manga gástrica frente a bypass gástrico: Diferencias, Pros, Contras
Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, ha intentado muchas veces perder peso a lo largo de los años, pero no ha podido conseguir el cuerpo que realmente desea. Incluso con disciplina enfocada, una dieta restringida y haciendo ejercicio religiosamente, los resultados a menudo nunca llegan. Algunas personas en esta situación han optado por la cirugía bariátrica, pero eso puede [...]
