Una revisión de Weight Watchers para la pérdida de peso
La decisión de empezar a perder peso no suele ser fácil, y la mayoría de la gente tiene que pensárselo durante un tiempo o esperar a que llegue el momento "adecuado". Este proceso de toma de decisiones también suele implicar mucha investigación y reflexión. ¿Qué dieta me conviene? ¿Cuánto peso necesito perder? ¿Seré capaz de seguirla?
Hábitos saludables para perder peso de forma sostenible
Todo el mundo quiere estar más delgado. De hecho, según una encuesta Gallup del año pasado, más de la mitad (55%) de los adultos estadounidenses intentan perder peso en un momento dado. Este deseo de deshacerse de los kilos de más ha creado una industria multimillonaria de dietas de moda, suplementos, aparatos de ejercicio y programas de entrenamiento que prometen resultados [...]
¿Cuáles son los mejores alimentos para la salud intestinal y la pérdida de peso?
Para muchas personas, la pérdida de peso es un objetivo que sigue siendo difícil de alcanzar, incluso después de probar innumerables dietas de moda y programas de ejercicio. Sin embargo, a medida que los investigadores siguen estudiando la ciencia que subyace a los cambios en el peso corporal, han surgido otros factores que pueden desempeñar un papel importante en la forma de perder peso realmente. En las últimas décadas, nuevos [...]
Revisión de la Dieta Mediterránea
La mayoría de la gente probablemente empieza una dieta con un plazo concreto en mente: Quiero perder X kilos en Y semanas. Y así van eligiendo un plan de dieta o un programa de pérdida de peso que les ayude a conseguir ese objetivo, con la intención de abandonar la dieta una vez [...]
Posibles complicaciones de la cirugía de manga gástrica
Tras una pausa después de la pandemia de COVID-19, el uso de la cirugía bariátrica como tratamiento de la obesidad mórbida está aumentando de nuevo en Estados Unidos. Y aunque los principales procedimientos bariátricos como el bypass gástrico en Y de Roux y la banda gástrica ajustable siguen siendo opciones populares, otro tipo que se ha vuelto más común es la cirugía de manga gástrica. Como [...]
Una revisión de la dieta ceto
La gente decide adelgazar por muchas razones. Para algunos, se trata de parecer más delgados o de ajustarse a las normas sociales de salud y belleza. Para otros, se trata de estar más sanos, o puede ser la respuesta de un médico a una enfermedad grave. Sea cual sea la motivación, el hecho es que más estadounidenses que nunca intentan [...]
Cuando el SOP afecta al peso y la fertilidad, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar
Si una mujer tiene problemas hormonales, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) podría ser el diagnóstico. En el SOP, los ovarios producen una cantidad anormal de andrógenos, hormonas sexuales más frecuentes en los hombres y que suelen encontrarse en pequeñas cantidades en las mujeres. Además, pueden desarrollarse muchos quistes pequeños, o sacos llenos de líquido, en [...]
La relación entre obesidad y artrosis
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevalencia mundial del sobrepeso y la obesidad casi se ha triplicado desde 1975. Uno de los resultados de este drástico aumento es un notable incremento de afecciones como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y algunas formas de cáncer. Gran parte de ello se debe a los efectos de la obesidad [...]
¿Demasiado ocupado para ir al gimnasio? Prueba estos ejercicios de escritorio
En los últimos años, la pandemia de COVID-19 ha provocado muchos cambios en la forma de vivir y trabajar de la gente. Sin embargo, tanto si ahora trabajas desde casa como si tienes que desplazarte al trabajo, lo más probable es que sigas tan ocupado como siempre. Estar ocupado también significa que quizá no tengas tiempo suficiente para los hábitos que [...]
Lo último sobre Wegovy (semaglutida): ¿Está a punto de terminar la escasez?
En junio de 2021, la Food & Drug Administration (FDA) aprobó Wegovy (nombre genérico: semaglutida) para el control crónico del peso, lo que lo convierte en el medicamento más eficaz de su clase que ha salido al mercado en décadas. Administrado mediante una simple pluma que inyecta el medicamento bajo la piel, Wegovy imita la hormona conocida como péptido-1 similar al glucagón (GLP-1), que [...]
