Alcanzando metas, tanto dentro como fuera del campo
Apenas unas horas después de su procedimiento, Martha viajó a su casa en Nueva Jersey para completar su recuperación, y para el cuarto día, se sentía lo suficientemente bien como para reanudar sus actividades cotidianas normales.
Dos semanas después del procedimiento, Martha ya había perdido 15 libras. Siguió comprometida con el plan de dieta True You, bebiendo sus líquidos y obteniendo todas sus proteínas, y estaba encantada de ver esos primeros resultados. El arduo trabajo y la dedicación de Martha han seguido dando sus frutos. Hoy en día, ha bajado a 158 libras, lo que supera su objetivo de peso de 160, y ahora tiene la vista puesta en un nuevo objetivo de 155 libras.
"Sé que esto es posible porque cuento con la motivación, la orientación y el apoyo de True You", reflexiona Martha. "Su equipo continúa ayudándome en cada paso de este proceso. Mi dietista, Laura, ha sido especialmente increíble. Ella me ha enseñado mucho sobre el control de las porciones y el ejercicio, información que ha sido crucial para mi éxito".
Por ejemplo, Martha ahora entiende que puede comer durante todo el día siempre y cuando controle sus porciones. Incluso viajó a Perú para unas vacaciones recientes y disfrutó de muchas comidas diferentes y delicias peruanas. Al controlar las porciones durante todo el viaje, Martha había perdido tres libras cuando regresó a casa.
Además, Martha ha aprendido que el ejercicio no significa que tenga que pasar horas en el gimnasio todos los días. Gracias a los consejos del equipo, Martha ahora se dedica a las actividades físicas que mejor le funcionan, como caminar y jugar al fútbol, y no se presiona ni se agobia haciendo más de lo que puede hacer. En su nuevo cuerpo, Martha finalmente está durmiendo bien de nuevo, y siente un resurgimiento de energía, así como un sentido de sí misma revitalizado.
"Durante este viaje, he desarrollado un nuevo respeto por mí misma y por mi cuerpo", concluye Martha. "Me siento bien, y sé que también me veo bien, de hecho, puedo ver la diferencia cuando me comparo con las fotos de antes. Por fin vuelvo a jugar al fútbol y puedo estar activa con mis hijos. Puedo correr con ellos en el parque y practicar fútbol con mi hijo sin cansarme. Lo más importante es que finalmente he comenzado a amarme a mí misma, y por eso volvería a hacer este viaje 100 veces más".
