Beneficios y retos de los grandes objetivos de pérdida de peso
Imagínese entrar por la puerta al final de un largo viaje y dejar las maletas en el suelo. Soltar todo ese peso es una sensación increíble. Si tiene un sobrepeso considerable, es posible que desee perder 15 kilos de peso corporal con la misma facilidad con la que suelta el equipaje. Si [...]
Corre por tu vida: Correr para perder peso de forma saludable
Correr parece tan sencillo; ¿no estamos los humanos hechos para ello? ¿Tan difícil puede ser? Para ser algo que todos hacíamos de niños sin pensar en ello, empezar a correr como pasatiempo habitual más adelante en la vida puede ser sorprendentemente difícil. Si has llegado a la mitad de tu vida o necesitas perder [...]
La importancia de su dieta para el síndrome metabólico
Hay enfermedades contra las que se puede hacer muy poco. Tanto si se deben a factores genéticos como a la exposición a toxinas y agentes patógenos del entorno, algunas enfermedades y afecciones son difíciles de evitar. Hay otras afecciones en las que el control del riesgo es casi total, aunque no siempre parezca [...]
