¿Cómo será mi dieta después de la ESG?
El compromiso con los cambios de dieta y ejercicio es esencial para el éxito a largo plazo después de cualquier procedimiento de pérdida de peso, incluidas las opciones no quirúrgicas mínimamente invasivas como la gastroplastia endoscópica en manga (ESG). Después de un procedimiento ESG, para dar tiempo al estómago para sanar, los pacientes tendrán que volver a adaptarse lentamente a una dieta normal durante las ocho semanas posteriores al procedimiento. A partir de ahí, se [...]
Cómo seguir la dieta tras la gastroplastia endoscópica en manga
La pérdida de peso tras una gastroplastia endoscópica en manga (GEM) requiere un enfoque nutricional cuidadoso. Mejorar su dieta le ayudará a maximizar los beneficios de la intervención, a mantener su salud general y a alcanzar sus objetivos. Esto es lo que debe saber sobre su dieta para la gastroplastia endoscópica en manga, incluidos los problemas más frecuentes y consejos para mantener la concentración. Qué [...]
¿Cómo afecta la influencia de los padres al comportamiento alimentario de los niños?
Desde la primera cucharada de comida del bebé hasta la batalla por terminar las verduras durante las comidas familiares, los padres desempeñan un papel fundamental en la formación de la conducta alimentaria de sus hijos. Sin embargo, esta relación entre padres e hijos no consiste solo en proporcionar sustento; lo ideal es también formar y preparar a los niños para una vida [...]
¿Qué es el ruido alimentario y cómo detenerlo?
La comida es, sin duda, una parte esencial de nuestras vidas, ya que nos proporciona alimento, placer e incluso, a veces, un motivo para relacionarnos con los demás. Pero para algunas personas (o quizá para todo el mundo en algún momento de su vida), la comida puede convertirse en una preocupación mental que lo consuma todo. Desde planificar meticulosamente cada comida hasta contar las calorías con una precisión inquebrantable, una atención excesiva a [...]
Una revisión de la dieta Ornish
Ya se trate de problemas estéticos o de salud general a largo plazo, los estadounidenses parecen estar siempre a la caza del próximo plan de dieta. Esto se debe en parte a las redes sociales y al continuo estigma del sobrepeso, pero también a la verdadera epidemia de obesidad en Estados Unidos.
Una revisión de la dieta pescatariana
Para la mayoría de las personas, hacer dieta suele ser una forma de adelgazar o de evitar engordar. Para otros, sin embargo, la dieta elegida consiste en llevar una vida más sana o alinear el estilo de vida elegido con una serie de creencias básicas. Un buen ejemplo de este tipo de dieta es la dieta pescatariana, un patrón dietético único y cada vez más popular que ofrece una fusión de alimentos vegetales y marisco.
¿La EHNA está causada por la obesidad?
A medida que la obesidad sigue aumentando en Estados Unidos, las afecciones relacionadas con la obesidad son cada vez más frecuentes. La abrumadora evidencia de las últimas décadas -en forma de ensayos clínicos controlados aleatorizados y diversos metaanálisis- ha demostrado claramente que la obesidad puede perjudicar prácticamente cualquier aspecto de la salud. Sin embargo, mientras que las enfermedades cardiovasculares y afecciones como la diabetes de tipo 2 [...]
Una revisión de la dieta flexitariana
Elegir la dieta "adecuada" es siempre un reto, sobre todo teniendo en cuenta la cantidad de dietas de moda cuestionables que aparecen y desaparecen cada año. Algunas publicaciones, como U.S. News and World Report, intentan ayudar a los consumidores estadounidenses clasificando y analizando diversas dietas.
Cómo retomar el buen camino después de comer en exceso
Aunque se comprometa plenamente a llevar un estilo de vida más saludable con una dieta equilibrada, habrá ocasiones en las que se exceda y coma más de lo que debería. Ya se trate de una comida de celebración, de una reunión social o de un "cheat day", es natural comer más de lo normal de vez en cuando. Comer en exceso [...]
¿Son buenos los batidos de proteínas para perder peso?
Si pasa algún tiempo en Internet hoy en día, no tendrá que buscar mucho para encontrar consejos sobre cómo perder peso. Ya se trate de una dieta de moda, de un costoso aparato de ejercicio especializado o de un suplemento que promete resultados rápidos, hay innumerables opciones entre las que escudriñar. Un fenómeno popular en [...]
