Si está pegado al sofá como si fuera pegamento, puede que no haya mucho misterio en que aumente un poco de peso. Pero, ¿cuál podría ser la causa si mantiene un estilo de vida activo y come bien, y aun así se encuentra ganando peso? La causa de un aumento de peso inesperado podría ser un problema con la glándula tiroides.
DR. CHRISTOPHER MCGOWAN
El Dr. Christopher McGowan, líder en endobariatría, está especializado en tratamientos no quirúrgicos de la obesidad y cuenta con una triple titulación en Medicina Interna, Gastroenterología y Medicina de la Obesidad. Conocido por ser pionero en la gastroplastia endoscópica en manga (ESG), con más de 2.000 intervenciones, su influencia mundial y sus contribuciones a la investigación lo definen como un experto de primer orden.
¿Qué es el hipotiroidismo?
La glándula tiroides es una parte pequeña, pero muy importante, del sistema endocrino. Al regular los niveles de varias hormonas, la tiroides puede afectar a todo, desde el peso corporal y la frecuencia cardiaca hasta la temperatura corporal.
Más del 5% de la población adulta total de Estados Unidos padece alguna forma de hipotiroidismo, aunque el número de personas no diagnosticadas puede ser mayor. Las mujeres tienen más de 10 veces más probabilidades de tener problemas de hipotiroidismo que los hombres. Acontecimientos vitales como el embarazo y la menopausia son factores de riesgo que aumentan significativamente las probabilidades de que una mujer padezca una enfermedad tiroidea.
La causa más común de la función tiroidea baja es la tiroiditis de Hashimoto. Las personas con esta enfermedad autoinmune sufren niveles bajos de hormonas tiroideas, ya que su sistema inmunitario comienza a atacar erróneamente a su tiroides.
Otra causa común, pero prevenible, de una tiroides insuficientemente activa es la carencia de yodo. Aunque es relativamente rara en el mundo desarrollado, una dieta carente de este importante nutriente puede dejarle propenso a una mala salud tiroidea.
Más grave que la carencia de yodo o la enfermedad de Hashimoto es el riesgo de cáncer de tiroides. Este tipo de cáncer suele ser tratable, pero puede ser mortal. Los antecedentes de otros cánceres, el tratamiento o la exposición a la radiación o algunos medicamentos pueden aumentar la propensión a padecer esta enfermedad tiroidea potencialmente mortal.
Los síntomas del hipotiroidismo
El posible aumento de peso no es el único síntoma asociado a unos niveles de hormonas tiroideas por debajo de la media. Dado que las hormonas reguladas por su tiroides tienen un efecto en los procesos de todo su cuerpo, todo, desde la salud de la piel a los problemas del corazón y el funcionamiento digestivo podría ser provocada por problemas de tiroides. Algunos de los otros signos a tener en cuenta son los siguientes:
- bajos niveles de energía
- cambios en la temperatura corporal
- estreñimiento
- caída del cabello
- piel seca
- problemas cardiacos
¿Cuánto peso se gana con el hipotiroidismo?
Es importante saber que el hipotiroidismo puede causar aumento de peso, pero normalmente no es una gran cantidad de masa corporal. La mayoría de las personas diagnosticadas con hipotiroidismo sólo aumentarán entre 5 y 10 libras, aunque algunas personas, especialmente las mujeres, pueden aumentar más.
Aunque los problemas de tiroides pueden afectar a su metabolismo, lo que puede dificultar el control de su peso, si está ganando una cantidad significativa de peso puede haber otra causa. Los trastornos tiroideos pueden estar relacionados con la obesidad, pero no suelen ser la única causa de un gran aumento de peso.
La cantidad de peso que gane debido al hipotiroidismo también se verá afectada por factores como su edad, su tasa metabólica basal (TMB) y su nivel normal de actividad física. Los factores dietéticos también pueden influir en la velocidad a la que gane o pierda peso, así como en el tiempo necesario para tratar su enfermedad. En los problemas de tiroides, establecer el nivel adecuado de hormonas sintéticas para restablecer la TMB puede llevar algún tiempo, durante el cual el peso puede seguir fluctuando.
¿Puede el hipotiroidismo provocar un rápido aumento de peso?
Dado que el aumento de peso causado por el hipotiroidismo se compone a menudo de la retención de líquidos, así como la grasa corporal adicional, es posible que el aumento de peso podría parecer a suceder más rápido que su ingesta calórica apoyaría. Por lo general, el aumento de peso de la función tiroidea inferior a la media no vendrá de repente, y por lo general se combina con otros síntomas que indican que algo puede estar mal en un nivel hormonal.
Es importante que hable con su profesional sanitario si le preocupa que su tiroides pueda no estar funcionando con normalidad. Los análisis de sangre pueden darle una buena idea de si su actividad tiroidea se encuentra dentro de un rango normal, pero esta prueba por sí sola puede no darle una idea de la causa. Es probable que su médico le remita a un endocrinólogo para que le proporcione un diagnóstico más preciso de lo que puede estar mal. A partir de ahí, se le presentarán opciones de tratamiento para que recupere la función tiroidea.
Tratamiento del aumento de peso por hipotiroidismo
Para la mayoría de las personas que han ganado peso debido a problemas de tiroides, el primer paso para volver a su peso basal es asegurarse de que su tiroides vuelve a funcionar correctamente. Las hormonas estimulantes de la tiroides, como la levotiroxina, pueden ayudar a que su tasa metabólica vuelva a la normalidad, aunque esto no suele provocar una pérdida de peso por sí solo. Es probable que tenga que cambiar su dieta y sus rutinas de ejercicio para perder el peso que haya ganado.
Si usted ha ganado peso debido al hipotiroidismo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a controlar su peso en el futuro. En general, estas recomendaciones coinciden con las que se hacen para todas las causas de pérdida de peso. Buscar el bienestar general, comer sano, evitar el estrés y dejar el alcohol son medidas recomendadas para recuperar el peso inicial. Algunas de las recomendaciones más comunes son:
- reducir el consumo de alcohol
- sin gluten
- mantener altos niveles de actividad física
- comer alimentos ricos en nutrientes
- reducir la ingesta de carbohidratos refinados y azúcares.
Hipotiroidismo y pérdida de peso
En True You Weight Loss, sabemos que cada persona que entra por nuestra puerta tiene un viaje diferente con la obesidad. Encontrar la libertad de exceso de peso corporal significa obtener la imagen más precisa posible de lo que podría estar contribuyendo a su aumento de peso. Esto significa identificar los factores comunes de estilo de vida como la dieta, el ejercicio y el estrés, pero también implica asegurarse de que usted no está sufriendo de otras causas conocidas de aumento de peso.
La cirugía bariátrica para perder peso puede ser increíblemente eficaz a la hora de ayudar a las personas a perder grandes cantidades de masa corporal, pero el estrés al que somete al organismo este tipo de intervención es significativo. Cualquier factor que afecte a la producción hormonal y al rendimiento metabólico debe examinarse detenidamente debido a la severa restricción calórica que resulta de una cirugía bariátrica tradicional.
Afortunadamente, hoy en día existen en el mercado otros procedimientos menos invasivos, como los siguientes gastroplastia endoscópica en manga (o ESG), que puede proporcionar casi los mismos beneficios que la cirugía de bypass gástrico sin algunos de los efectos secundarios más graves. Al exponer el organismo a menos traumatismos derivados de la cirugía y realizar menos cambios en el tubo digestivo, ESG puede reducir las posibilidades de complicaciones debidas al desvío del tubo digestivo realizado durante un bypass gástrico tradicional.
Por supuesto, no todas las personas que luchan contra la obesidad son buenas candidatas para un bypass gástrico o incluso para una ESG. En algunos casos, procedimientos reversibles y mínimamente invasivos como el balones gástricos puede resultar eficaz para ayudar a perder peso.
Si usted ha estado luchando para lograr los resultados de pérdida de peso que desea, lo más importante no es el procedimiento en particular o plan de dieta que elijas, sino el equipo que tienes detrás para ayudarte a encontrar la libertad que buscas. En True You, tenemos la experiencia y los conocimientos necesarios para ayudarte a tomar las decisiones más difíciles en el camino hacia el peso saludable que buscas.
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