Glucomanano y pérdida de peso
Si alguna vez ha intentado perder peso, es probable que conozca la aparentemente interminable variedad de productos de salud, sistemas de ejercicio y planes de dieta que están disponibles. Puede resultar abrumador y confuso incluso para la persona más dedicada e informada. Sin embargo, más allá de las dietas y los regímenes de ejercicio, uno de los [...]
Superbrotes: Los beneficios para la salud de las coles de Bruselas
A algunos se nos hace la boca agua al pensar en un plato de crujientes coles de Bruselas salteadas en aceite. Para otros, suena a tortura dietética. Nos gusten o no, no podemos negar los beneficios nutricionales de las coles de Bruselas. Emparentadas con la berza y el repollo, las coles de Bruselas son potentes [...]
¿Funciona la metformina para perder peso?
En Estados Unidos, los profesionales sanitarios conocen desde hace décadas la estrecha relación que existe entre la diabetes de tipo 2 y la obesidad, pero, por desgracia, la prevalencia de ambas enfermedades no ha dejado de aumentar. Dado que el vínculo entre ambas está relacionado con los niveles de insulina y de azúcar en sangre, el principal tratamiento para la diabetes es la medicación [...]
La potencia peruana: Beneficios de las alubias de Lima para la salud
Boston es conocida como Beantown, pero Lima es una de las únicas ciudades que da nombre a una judía. Originaria de Sudamérica, la judía de la vid Phaseolus lunatus se ha hecho un hueco en las cocinas más allá de Perú. Estas alubias de color beige, verde o blanco están [...]
Qué hay que saber sobre la eliminación de grasa bucal
Si alguna vez has oído apodos como "cara de bebé" o "mejillas de ardilla", probablemente se deba a que la persona en cuestión tiene una cara notablemente redonda. Sin embargo, aunque la apariencia de las mejillas regordetas es el resultado de la grasa bajo la piel, no es el mismo tipo de grasa subcutánea asociada a la obesidad. Es más, ni siquiera es necesariamente [...]
Hacer dieta como Adele: Guía de la dieta Sirtfood
Si hay algo en lo que puedes confiar en este mundo, es que siempre habrá otra dieta de moda que llegue a la corriente principal de vez en cuando. Ya sea baja en grasas, baja en calorías, baja en carbohidratos, ceto, paleo, o uno de los innumerables esquemas de otras dietas, si hay un nuevo plan, la gente lo intentará. Una [...]
Una atractiva alternativa al azúcar: La alulosa
Con la reacción en contra de los alimentos procesados, los edulcorantes artificiales y los aditivos alimentarios que ha cobrado fuerza en los últimos años, la búsqueda de edulcorantes naturales ha cobrado un nuevo impulso. Esto significa que, además de muchos sustitutos del azúcar con los que la gente puede estar familiarizada, ahora hay otras opciones que son menos conocidas. Este es sin duda el caso [...]
Los efectos de la fentermina en la pérdida de peso
La mayoría de los planes de pérdida de peso implican una revisión de la dieta y un aumento de la actividad física diaria para crear un déficit calórico que queme grasas. Sin embargo, lo lamentable es que la dieta y el ejercicio por sí solos rara vez conducen al éxito a largo plazo. De hecho, investigaciones recientes de los CDC indican un aumento del número de personas que intentan [...]
Pérdidas duraderas: La dieta del cuerpo para toda la vida
En los últimos años se ha producido una explosión de nuevos planes dietéticos, pero la pérdida de peso no es nada nuevo. Incluso si usted es nuevo en el mundo de la pérdida de peso, algunos de los consejos más eficaces y populares pueden haber existido durante décadas. ¿Sigue existiendo Body for Life? La respuesta corta es, [...]
¿Es sana la carne de origen vegetal?
Las alternativas a la carne de origen vegetal existen desde hace mucho tiempo; de hecho, el tofu, un alimento elaborado a partir de la soja, se inventó en China hace casi 2000 años. Desde entonces, ha habido muchas innovaciones alimentarias basadas en proteínas vegetales en lugar de carne de verdad. En los últimos años, una nueva oleada de alternativas a la carne de origen vegetal [...]
